Да, утром было гораздо теплее, пришел в футболке. Как теперь с работы топать ума не приложу. Лето однако.
Хотя то, что рабочий день закончен греет безмерно, пойду вино из Абхазии пить (позитивчик однако )
Всем удачной дороги с работы (да будет так и на всю жизнь)))

Вот у народа возникает куча проблем с выкладыванием их красот. Там не качает, туда не влезает.

Давайте я вам всем дам места на нормальном сервере, с фтп доступом и прочими ништяками? Можно еще и домен зарегать, что-нибудь вроде rollervideo.ru и будем всем щастье.

В общем если есть желающие пишите.

ТУТ
И
ТУТ

... не могу не отметить следующую книгу:



Питание для выносливости
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.
питание до, во время и после нагрузки
питьевой режим
специализированное спортивное питание
углеводное насыщение
снижение и сохранение веса
наращивание мышечной массы
состав тела
диетические добавки (БАД)

Эллен Колеман - не просто спортивный физиолог, специа...

[ Продолжается ]

Чтобы преуспеть в бизнесе и сделать хорошую карьеру в компании, полезно поинтересоваться, чем тут занимаются и в чем, собственно, ваши обязанности. Расспросите коллег.
Надо сказать: «Привет! Я тут новенький. Не подскажете, как называется моя работа?»
Если вам ответят «стратегическое планирование» или «заместитель президента», располагайтесь поудобнее и разгадывайте кроссворды до самой пенсии. Но большинство должностей, однако, подразумевают выполнение некоторой работы.
В современных коммерческих организациях работа бывает двух видов:

1. Записывать телефонные сообщения для тех сотрудников, кто сейчас на совещании.
2. Ходить на совещания.

Оптимальная стратегия карьеры – получить должность, связанную, главным образом, с пунктом 2, совещаниями. Ходите на совещания как можно чаще, потому что это престижно. Конечно, записывать телефонные сообщения очень приятно, но вы ни за что не сделаете успешную карьеру, пока не научитесь ходить на совещания.
Первое совещание в истории че...

[ Продолжается ]