что делать если после катания неприятно в коленях?

Модератор: moderators

что делать если после катания неприятно в коленях?

Сообщение anyone » Вс июл 31, 2022 3:05 pm

я не катался на роликах лет 10 щас начал опять, но даже от часового катания мне не очень приятно в коленях (мне 37). от простой ходьбы такого нет, от приседаний тоже, совсем слегка от сноуборда такое есть, но от роликов сильнее. хотел узнать может упражнения какие-то специальные посоветуете?
anyone
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Ср май 09, 2007 3:39 pm

Re: что делать если после катания неприятно в коленях?

Сообщение _Кщ_ » Сб авг 06, 2022 11:20 pm

если от борда проявления меньше , а на роликах ощутимо больше , значит дело в вибрации , и в таком случае лучше всего помогает организация в роликах эффективного антишока , начиная от антишока в ботинке (если он изначально имеется) , до дополнительных антишоковых стелек , и выбора колёс с хорошими антишоковыми свойствами.
Может быть и какие-то упражнения помогут со временем , или препараты , или холодец покушать , но эффективный антишок помогает сразу.
Ну и исходя из вышесказанного вопрос: какие на данный момент ролики и модель колёс ?
_Кщ_
 
Сообщения: 2086
Зарегистрирован: Чт май 26, 2011 12:37 pm


Вернуться в Все на ролики

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11

cron