Статистика блога
3163Всего записей
30923Всего комментариев
Поиск в блогах

Лента Случайный блог
споты =) Grom Чт апр 05, 2007 10:33 pm
гулял тут в парке горького
такой там спотище =)
фонтан у него дно ровное и бортики как трамп =)
прыгун из меня никакой
но прям захотелось туда
пока фонтан водой конечно не залили =)
ух там клево =)

еще в парке горького оказывается куча всяких ступенек, парапетиков и тп
надо ехать учиться прыгать
сказали мои почти 90 кг =)))

0 комментариев 108668 просмотров
Ура!!!! Гры3Зло Вт мар 11, 2008 10:39 pm
Я наканецто заимел сибе фотег )))
фот такое чудо досталось мине )))
http://market.yandex.ru/model.xml?hid=9 ... 02&srnum=1
ничего особенного, зато теперь хоть фотать мона будет ходить када делать нефиг )))буду иногда на гору брать...хотя и не люблю с техникой кроме плеера и мобилы кататся)))
и жаль карточка у миня к нему тока на 128 мб и на 256 (((
ни у кого нет CF на скольконибудь пабольше?

8 комментариев 5471 просмотров
юморные дамы ездят на микрах))) Grom Сб ноя 08, 2008 4:46 pm
Изображение
Изображение
Изображение

0 комментариев 3362 просмотров
КВН. Сочи 2007 Диса Пн окт 01, 2007 2:58 pm
ИМХО самое хорошее из всего что было в эфире
КВН 2007, Летний Кубок, Финальная Песня, Нарты из Абхазии
Очень круто перепета Queen - Bohemian Rhapsody
PS: Видел правда я летние кубки и повеселее. А тут кроме нартов и немого луны, смареть не на что)

1 комментарий 61588 просмотров
Организация тренировок по стайл-слалому Мерлин Ср мар 07, 2007 12:06 pm
В данной статье рассматривается вопрос организации одной типичной тренировки в такой дисциплине как стайл-слалом. Вопросы технического плана и структуры цикла тренировок не берутся на рассмотрение. Хотелось бы подчеркнуть, что организация тренировочного процесса должна исходить из индивидуальных особенностей спортсмена. В данной статье мы разберем лишь общие положения, которые с большой степенью вероятности могут подойти каждому спортсмену. Будет сделано условное разделение на начинающих, продвинутых и спортсменов высокого уровня.

Разминка должна всегда длиться не менее сорока минут. Соответственно, сама тренировка займет полтора часа или больше. Пить надо регулярно, но понемногу: если у вас уже жажда, то это значит, что организм уже немного обезвожен и надо восполнить запасы жидкости.
В разминке целесообразно использовать те упражнения, которые уже получаются легко, без сильного напряжения организма. Во время разминки желательно не стоять долго на одном месте, в противном случае ...

[ Продолжается ]

15 комментариев 23417 просмотров

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]

cron