Статистика блога
3163Всего записей
30923Всего комментариев
Поиск в блогах

Лента Случайный блог
Организация тренировок по стайл-слалому Мерлин Ср мар 07, 2007 12:06 pm
В данной статье рассматривается вопрос организации одной типичной тренировки в такой дисциплине как стайл-слалом. Вопросы технического плана и структуры цикла тренировок не берутся на рассмотрение. Хотелось бы подчеркнуть, что организация тренировочного процесса должна исходить из индивидуальных особенностей спортсмена. В данной статье мы разберем лишь общие положения, которые с большой степенью вероятности могут подойти каждому спортсмену. Будет сделано условное разделение на начинающих, продвинутых и спортсменов высокого уровня.

Разминка должна всегда длиться не менее сорока минут. Соответственно, сама тренировка займет полтора часа или больше. Пить надо регулярно, но понемногу: если у вас уже жажда, то это значит, что организм уже немного обезвожен и надо восполнить запасы жидкости.
В разминке целесообразно использовать те упражнения, которые уже получаются легко, без сильного напряжения организма. Во время разминки желательно не стоять долго на одном месте, в противном случае ...

[ Продолжается ]

15 комментариев 23409 просмотров
Жертвы калибра 7.62 Мерлин Ср сен 21, 2011 1:56 pm
Вот, тут видео (да, контактовое, но открытое)
http://vkontakte.ru/video955643_161009251
можно оригинал посмотреть на сайте первого канала, но там это не особо удобно
Еще есть на youtube http://www.youtube.com/watch?v=XnNwYtUcwHU - это первая часть, дальше по респонсам.

0 комментариев 26769 просмотров
задачкО Лика Вс ноя 19, 2006 10:56 pm
есть три лампочки 1 2 3
три включателя 1. 2. 3.
включатели нах на первом этаже, лампочки на втором. надо определить, какой включатель к какой лампочке. можно включить одну, две или три лампочки одновременно, когда нажимаешь включатель, лампочек не видно. мучить включатели можно сколько угодно, а подняться посмотреть - только один раз.
например, нажали 2 включателя (2, и 3,):

1! 2 3!
1. 2, 3,

загорелись 1! и 3!, т к 2 не горит, значит, подходит к включателю 1., а вот какой включатель (2, или 3,) подходит к 1!, какой к 3! - не ясно => этот вариант не катит

кто тут умный?))) PS: задачка не сложная :umnik:

4 комментариев 23040 просмотров
Пятиминутка ненависти iamphet Ср мар 12, 2008 1:25 pm
Как-то незаметно выработалась лютая ненависть к Тульской. С другой стороны, жаль купленной карточки, поэтому уж придется потерпеть до нормальной погоды.

3 комментариев 4246 просмотров
вечер убороГ Гры3Зло Сб апр 28, 2007 1:50 am
покатали круть =)
тока вот убрался я три раза...один раз жестко с лестницы...попарапету у тайницкой башни хотел съехать за кноком, да меня подстегнуло то что сзади уже народ подъезжал да и в прошлый раз я реально быстро пролетел так с него...а в этот раз кубарем...поранил пальцы...чуть чуть, но абидно...сразу подскачил дальше побежал..сзади говарят ваще пипец страшно сматрелось как будто щас на железный штырь шеей...
ну и 2 глупых но более балезненых подений(особенно 2 у дома пачти)
но катание зачотное...правда именна фрискейта тоесть спотов было маловато...зато даунхила...горочки круто =))хочу там на сотках непадеЦЦки =)
один товарищ
SWAT_LAw
так и потерялся в начале маршрута...жать не было смысла и сил..интересно что он отпишет в печатлениях...потерялся он в районе нагатинской\н7агорной недалеко от набережных...где там ближайшее метро не знал ни я ни остальные тока кнокер наверно догадывался но держал в секрете...

1 комментарий 8261 просмотров

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Majestic-12 [Bot]

cron